天氣日漸轉(zhuǎn)涼，泡溫泉是諸位朋友上佳的選擇，聊之旅國(guó)際旅行社為您推出了溫泉季，在各位享受泡溫泉的同時(shí)，聊之旅溫馨提示您泡溫泉要注意：
    1、溫泉浴可反復(fù)浸泡，每隔20分鐘應(yīng)上池邊歇歇，喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。
    2、在熱騰騰的溫泉池里，愛美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹臉，更有利于美容。
    3、溫泉水中含礦物質(zhì)，泡過溫泉后盡量少用沐浴液，用清水沖身更有利于保持附著在皮膚上的礦物質(zhì)。
    4、泡溫泉時(shí)可合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數(shù)次，達(dá)到釋放身心壓力的效果。
    5、泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品摘下來，否則首飾會(huì)被泉水中的礦物質(zhì)"染黑"。
    6、進(jìn)入溫泉池前，腳先入池，先泡雙腳，再用雙手不停地將水溫潑淋全身，適應(yīng)水溫后才全身浸入。
    7、泡溫泉時(shí)不要同時(shí)按摩。因?yàn)榕轀厝獣r(shí)身體的血液循環(huán)和心臟的跳動(dòng)次數(shù)都加快，如果同時(shí)按摩會(huì)加大了心臟的負(fù)擔(dān)。
    8、泡溫泉時(shí)要注意泉水的溫度,從接近人體溫度的39度開始泡,然后再選擇較高溫度的.一下子泡太高的水溫,容易暈眩。
    9、泡溫泉的時(shí)間要適當(dāng),水溫較低的可以泡20分鐘左右,水溫較高的如42度的泉水,泡的時(shí)間就不能過長(zhǎng),5-10分鐘為宜.泡好后擦干身適當(dāng)?shù)男菹?然后再泡。

    10、泡溫泉時(shí),會(huì)消耗掉身體大量的水份,要不時(shí)的喝水補(bǔ)充水份,以免出現(xiàn)脫水現(xiàn)象.也可以泡一陣,休息一會(huì),吃點(diǎn)零食,再泡一會(huì).有間斷的休息,讓身體保持體力.預(yù)防休克或暈眩!